Tu botiquín herbal
para volver a la calma
Aprende a cuidar tu sistema nervioso con plantas medicinales
Guía práctica de 116 páginas para mujeres que quieren dejar de guardar recetas sueltas y empezar a entender, preparar y construir su propio botiquín herbal. Desde cero.
Las plantas como acto de cuidado
Esta guía es para mujeres que han entendido que la calma también se cultiva en el día a día.
Información no te falta: has guardado recetas, has probado alguna infusión, has leído sobre plantas para los nervios o para descansar.
Lo que realmente falta es una base clara: saber qué planta elegir, por qué esa y no otra, y cómo prepararla bien.
Vamos a dejar atrás las recetas sueltas que se pierden en el móvil y la sensación de empezar desde cero cada vez.
Al terminar vas a conocer tus plantas, saber prepararlas y tener tu propio botiquín herbal al que volver según lo que necesites.
Si te ves en alguna:
- ✦Vas siempre a mil y te cuesta bajar revoluciones, aunque tú quieras parar
- ✦Llegas a la noche agotada, pero aun así te cuesta desconectar
- ✦Te atraen las plantas, pero no sabes por dónde empezar
- ✦Guardas recetas sueltas y luego no recuerdas cuál elegir ni cómo prepararla
- ✦Hay tanta información que acabas sin probar nada
- ✦Te gustaría tener pequeñas herramientas a las que recurrir en tu día a día
Te espero dentro
Quiero mi botiquín¿Qué vas a lograr con la guía?
- ➤Dejar atrás la búsqueda de recetas sueltas cada vez que necesitas algo.
- ➤Entender tu sistema nervioso de forma sencilla: el modo alerta, el modo descanso y lo que los acompaña.
- ➤Conocer 16 plantas de verdad: para qué se usan tradicionalmente, cómo prepararlas y sus precauciones.
- ➤Saber qué preparar hoy según cómo te sientas, con 42 recetas y rituales.
- ➤Construir poco a poco tu propio botiquín herbal y crear tus propias mezclas con criterio.
¿Qué incluye Tu botiquín herbal?
Tu sistema nervioso, explicado fácil
Una explicación sencilla del modo alerta y el modo descanso y de los pilares que lo acompañan, para que entiendas desde dónde eliges cada planta.
16 plantas para conocer bien
Melisa, lavanda, tilo, pasiflora, valeriana, avena, tulsi… Cada ficha recoge usos tradicionales, formas de preparación y precauciones antes de utilizarlas.
Preparaciones básicas paso a paso
Infusiones, decocciones, tinturas, aceites, bálsamos, baños y sales. Cómo se hacen y cuándo tiene sentido cada una.
42 recetas y rituales
Organizadas según cómo te sientas: mente acelerada, agotamiento, necesidad de reconfortarte o de descansar. Con el test «¿Qué necesitas hoy?» para elegir sin dudar.
Crea la tuya
Una guía práctica para construir tu propia mezcla para infusión, con proporciones y criterio, y dejar de depender de lo que encuentras por ahí.
Puedes seguir guardando recetas sueltas, o puedes empezar a construir tu propio botiquín
¿Cómo acceder a la guía?
Guía digital en PDF
29€
Pago único
- ✔116 páginas para empezar desde cero
- ✔16 plantas explicadas con sus precauciones
- ✔Preparaciones básicas paso a paso
- ✔42 recetas y rituales
- ✔Test «¿Qué necesitas hoy?» y «Crea la tuya»
¿Te apuntaste a la lista de espera?
Tu precio es 21 €. Compruébalo con tu email:
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Lo que quizá quieras saber
- ¿Necesito saber de plantas?
- No. La guía empieza desde cero y explica lo básico antes de entrar en las plantas y las recetas.
- ¿En qué formato la recibo?
- Es una guía digital en PDF. Podrás leerla en el móvil, la tableta o el ordenador.
- ¿Sustituye el consejo médico?
- No. Es contenido educativo y divulgativo. Si tomas medicación, estás embarazada, en lactancia o tienes una condición de salud, consulta con un profesional sanitario.
La guía tiene una finalidad educativa y divulgativa. No sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento de un profesional sanitario.